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LiteSport le jeu de fitness VR ajoute l’utilisation d’haltères réelles

Rodolphe Degandt
LiteSport test avis

LiteSport le jeu de fitness VR qui permet de faire des entrainement de cardio mais en plus de vrais exercices de musculation.

 

LiteSport test du jeu de fitness VR ave des exercices de musculation réels

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J’utilise souvent mon Quest 2 ou Quest Pro pour faire des entrainements physiques. J’ai dans ma bibliothèque de jeu fitness préférée Fit XR et Eleven Tennis. Depuis peu je me suis mis à Litesport que je trouve très motivant et complet.

 

L’application de Fitness VR (anciennement) propose depuis l’origine des exercice de body combat (Boxing) et de travail de corps entier (Total Body). Encore plus amusant et immersif, Litesport depuis le 3 mars 2023 a’ajouté des entrainements permettant d’utiliser de vrais haltères pour le renforcement musculaire (Strength). Et je trouve ces nouveaux exercices très efficaces.

 

 

Pourquoi essayer LiteSport : musculation, cardio et crossfit

La raison du changement de nom de  Litebox à Litesport est assez simple. Il ne s’agit plus seulement d’une application permettant de frapper l’air en rythme pour faire du cardio, mais aussi de profiter du nouveau mode d’entraînement, qui vous permet d’utiliser des poids réels tout en vous entraînant dans la VR.

Boxe

Les entraînements de boxe comprennent des Mitt Drills, des Punch Tracks et des Trainer Classes pour améliorer votre forme, votre technique de boxe et recevoir des instructions d’experts et de la motivation dans le cadre de cours guidés par un entraîneur. Vous pouvez également tester votre rythme, votre précision et votre force lors d’un Punch Tracks où vous donnez des coups de poing en rythme avec les lumières de la cible et le rythme de la chanson de votre choix.

Total Body

Lors d’une séance d’entraînement Total Body, vous suivrez un entraîneur pendant des exercices complets qui intègrent des éléments VR excitants et réactifs, tels que la frappe de cordes de combat, l’accumulation de points sur un sac de vitesse ou l’esquive et l’évitement avec des squats et des fentes.

Strengh

Curieux, j’ai donc testé le nouveau mode d’exercices physiques. Et bien j’adore. On commence par choisir sa séance de musculation en fonction du groupe musculaire que l’on veut travailler. Une vignette affiche clairement les muscles que l’on va solliciter durant l’exercice, ainsi que la durée de la cession.

On prend ensuite en main ses deux haltères, je conseille au minimum 3 kilos par main. Puis on lance la séance. On se retrouve face à un coach réel certifié, très dynamique qui nous indique les mouvements à effectuer et le rythme à suivre.

Amusant, Litesport propose traditionnellement des exercices de fitness comme FitXR. Mais aussi des exercices de crossFit ou pour travailler vos réflexes. Des techniques utilisés régulièrement pour les entrainements professionnels ou en rééducation chez le kinésithérapeute.

La voix est en anglais, mais on comprend facilement ses encouragements et conseils.

 

Les atouts des séances de musculation en réalité virtuelle

Non seulement il ou elle nous donne le rythme de chaque mouvement, ce qui est essentiel, mais il fait également la démonstration de chaque exercice au fur et à mesure. Le coach vous indique également les erreurs les plus courantes, telles que le balancement des coudes lors des flexions d’haltères.

A noter que les mouvements disponibles sont simples et ne m’ont pas générés de douleurs au dos. Il ne me semble donc pas nécessaire d’ajouter à votre tenue une ceinture de force.

Il existe évidemment des séances de durée différentes (j’aime assez les durées autour de 10 minutes), le niveau de difficulté se gère principalement en changeant le poids de vos haltères réels.

Comme dans la plupart des applications de fitness VR, vous pouvez modifier votre environnement.

Pour les musiques, vous choisissez vos genres musicaux préférés, grâce au partenariat exclusif avec Universal Music Group vous accédez à de la musique allant des plus grands succès aux plus anciens.

 

Gameplay contrôleurs ou mains libres

Le Litesport VR convient à la fois au suivi des mains et aux contrôleurs. Lorsque vous donnez un coup de poing à l’aide d’une manette, attachez toujours les bracelets avant de donner un coup de poing et soyez conscient de ce qui vous entoure. Les manettes vibreront et votre casque émettra un son lorsque vous aurez frappé le bouclier.

Si vous utilisez le suivi des mains, pour moi la meilleure option, vos manettes ne vibreront pas, mais vous entendrez un son lorsque vous aurez touché les cibles virtuelles.

 

Avis et conseils sur la pratique de sport ou fitness en VR

Dans la VR, j’ai trouvé dès le début intéressant de jouer debout et d’avoir en permanence une activité physique contrairement aux jeux vidéos traditionnels sur PC ou console. Ainsi, j’aime pratiquer les jeux de rythmes musicaux comme l’incontournable Beat Saber, mais aussi des jeux de combat comme Population One.

Si, initialement j’ai eu quelques réserves sur l’efficacité des entrainements en réalité virtuelle. Je me suis  rapidement rendu compte que je pouvais vraiment transpirer avec mon Quest et dépenser des calories. J’ai ajouté le suivi de dépense de calories avec l’app intégré Oculus Move et souvent je mets aussi un bracelet connecté pour mesurer mon rythme cardiaque (que l’on peut afficher dans le Quest, voir le tuto).

En plus, j’ai adapté un peu mon Quest 2 avec une bonne sangle proposant des mousses épaisses et facilement lavable. Une de mes astuces très simple et de mettre un de ses bandeaux en éponge sur le front pour ne pas avoir de sueur qui descend dans les yeux. J’ai aussi ajouté le ventilateur proposé par BOBOVR.

 

Casques VR compatibles et prix de Litesport

Le studio annoncé la sortie de son jeu pour mai 2023 sur le Meta Oculus Store.

Pour le prix, l’accès à Litesport est gratuit dans sa version Basic qui donne accès à un contenu limité (mais vraiment de quoi tester).

Ensuite, si vous êtes satisfait (et surtout motivé), vous pouvez passer à l’abonnement Premium qui permet d’accéder à un contenu illimité, à de nouveaux contenus quotidiens et plus de choix musicaux.

L’abonnement Premium VR est à 18,99 $ par mois avec une période d’essai gratuite de 7 jours (faudra quand même mettre la CB).

 

Les sorties jeux VR Avril/mai 2023

 

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