Oura Ring Gen 3 la nouvelle bague connectée suivi santé 24/7

Oura Ring Gen 3 la nouvelle bague connectée avec ses capteurs de fréquence cardiaque, SpO2 et température pour un suivi santé 24/7.

Oura Ring Gen 3 la nouvelle bague connectée suivi santé 24/7

Prix : 314 €   Oura (Finlande)

L’année dernière, il semblait que l’Oura Ring était partout. Les chercheurs étudiaient la possibilité que cette bague intelligente (et d’autres objets à porter sur soi) puisse un jour détecter les maladies.

La NBA a annoncé qu’elle avait acheté 2 000 bagues Oura pour suivre l’état de santé de ses athlètes. Le prince Harry est un fan depuis des années, et des célébrités comme Jennifer Aniston et Kim Kardashian West ont également été aperçues portant le traceur de sommeil. C’est déjà beaucoup de bruit pour un gadget de niche, mais la troisième génération de l’Oura Ring ajoute de nouvelles fonctions ambitieuses comme la prédiction des règles et l’oxygène dans le sang.

La nouvelle Oura Gen 3 offre un suivi de la fréquence cardiaque tout au long de la journée et des fonctions avancées à la manière des dernières montres connectées.

 

Avis Oura Ring 3

Points positifs

  • Design original et bonne idée cadeau
  • Objet connecté qui se fait oublier pour un suivi santé
  • Fonctions repos et la récupération
  • Confortable à porter toute la journée

Points à améliorer

  • Certaines nouvelles fonctionnalités ne seront disponibles qu’en 2022.
  • Les nouveaux utilisateurs ont besoin d’un abonnement pour profiter pleinement de ses fonctionnalités.
Oura Ring 3 avis
Oura Ring la bague connectée

 

Design Oura Ring 3

Il est clair qu’une bague intelligente relativement volumineuse ne convient pas à tout le monde, mais Oura a survécu à ses rivaux Motiv et Amazon. Et l’Oura Gen 3 apporte encore plus de fonctionnalités en matière de fréquence cardiaque.

Oura recommande de privilégier le port de sa bague sur votre index pour une performance et une précision optimales. Mais, il est tout à fait possible de la porter aussi sur le majeur ou l’annulaire.

  • 4 finitions (silver, black, stealth et gold).
  • Réalisée en titane léger, revêtement PVD
  • Moulage intérieur non allergène, non métallique et sans soudure.
  • Dimensions d’une alliance : largeur de 7,9 mm et une épaisseur de 2,55 mm
  • Poids de 4 à 6 grammes (selon la taille de l’anneau) – plus léger qu’une bague classique
  • Étanche jusqu’à 100 mètres

Évidemment, vous pouvez choisir la taille de votre bague. Pour cela, une fois votre commande passée, vous recevrez votre kit de dimensionnement gratuit dans un délai de 2 à 7 jours. Vous essayez un échantillon de bague sur votre doigt préféré pour évaluer le confort. Enfin, vous confirmez la taille de votre bague en consultant le lien figurant sur l’emballage du kit de calibrage.

Oura ring 3 test
Oura ring 3 : 4 finitions

Confort et utilisation

Contrairement à une bague classique, vous devez vérifier que les capteurs sont correctement positionnés si vous voulez obtenir les mesures les plus précises. Comme vous le portez jour et nuit, vous devez également veiller à ce que les capteurs restent propres.

L’ajustement est également important, car il n’est pas réglable. Il est rarement nécessaire de mesurer son poignet pour acheter une smartwatch, mais pour la bague, il faut attendre deux à sept jours pour obtenir un kit de calibrage gratuit.

Oura vous recommande ensuite de tester une bague factice pendant au moins une journée avant de passer commande. Mais comme une smartwatch, la bague doit être rechargée.

 

Connectivité, connexion et compatibilité

  • Connexion en Bluetooth
  • Compatible avec les applications Apple Health, Google Fit et Oura
  • Autonomie 4 à 7 jours.
  • Recharge entre 20 et 80 minutes
Capteurs Oura Ring 3
Capteurs Oura Ring 3

Oura Ring pour un suivi santé 24/7

Le nouvel Oura Gen 3 offre un suivi de la fréquence cardiaque tout au long de la journée et des fonctions avancées.

La troisième génération de l’Oura Ring suit votre  fréquence cardiaque 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Elle permet un retour en direct sur votre bpm, ce qui constitue une avancée par rapport aux appareils précédents. La deuxième génération d’Oura Ring n’enregistrait la fréquence cardiaque que pendant le sommeil et les périodes de repos dans votre journée.

L’Oura Gen 3 peut désormais surveiller vos performances pendant l’exercice, la manière dont une séance d’entraînement ou une séance de sport a sollicité votre corps, et en tenir compte dans ses différents scores de préparation.

  • Nombre de pas,
  • Calories brûlées,
  • Temps d’inactivité

L’application Oura Ring

L’application s’articule autour de trois scores :

  • Etat de préparation,
  • Sommeil
  • Activité.

Chacun est calculé en fonction de la fréquence cardiaque, de la température et des données d’activité recueillies par l’anneau. Un score élevé est une bonne chose, tandis qu’un score faible signifie que vous devriez peut-être vous ménager ou réévaluer vos habitudes. Voilà pour l’essentiel, et vous pourriez très bien ignorer toutes les autres données qu’elle vous envoie.

Avec l’app Oura, vous visualisez les tendances quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles de vos principaux paramètres corporels.

Oura Ring 3 suivi santé
Application Oura Ring

Capteur de température

L’Oura conserve son capteur de température, qui est désormais mesuré minute par minute. Étant donné que l’Oura a besoin de quelques semaines pour établir des valeurs de référence personnelles, les données peuvent être utilisées pour surveiller le moment où vous pourriez tomber malade, et c’est clairement un résultat des essais COVID-19 de la société en 2020.

Grâce au capteur de température de la peau, l’Oura Gen 3 peut également aider les femmes à prévoir le moment de leurs règles. Il peut prévoir le cycle menstruel 30 jours à l’avance et alertera les utilisatrices six jours avant le début des règles.

Oura affirme qu’il changera et s’adaptera en fonction de votre corps, ce qui le rendra plus utile pour la planification qu’un calendrier standard.

Amélioration du suivi du sommeil

Oura détermine le score de sommeil en examinant des facteurs tels que le sommeil total, le sommeil paradoxal et le sommeil profond – des mesures du sommeil assez classiques que d’autres dispositifs portables fournissent également. Il existe également des mesures plus originales, comme le “timing”, qui correspond au point médian de votre sommeil total, situé entre minuit et 3 heures du matin.

  • Des recommandations personnalisées pour savoir quand commencer à se coucher, en fonction des nuits où vous avez obtenu vos meilleurs scores de sommeil.

Un capteur SpO2 est désormais embarqué, qui vient s’ajouter au cardiofréquencemètre à infrarouge et vient enrichir l’éventail de données issues du suivi du sommeil.

Et l’algorithme d’échelonnement du sommeil a également été revu, selon Oura, cela devrait offrir un suivi encore plus précis des différentes phases de sommeil profond, léger et paradoxal.

Toutefois, ces deux nouveaux ajouts au sommeil ne seront disponibles qu’en 2022 par une mise à jour de l’application.

Le score de préparation utilise ce que l’on appelle l'”indice de récupération”, c’est-à-dire le temps nécessaire à votre fréquence cardiaque au repos pour se stabiliser pendant le sommeil.

Méditation et respiration

Ouraring suivi stressÀ l’instar de Fitbit ou d’Apple, Oura a aussi ajouté de nouvelles fonctionnalités dans son application dédiée.

Ainsi, vous pouvez désormais accéder à des séances de méditation et des exercices de respiration “étayées par la science”.

  • Plus de 50 sessions audio pour la méditation, le sommeil, la concentration, le regain d’énergie…

Oura a également ajouté une mesure appelée Restorative Time, qui vérifie que vous bénéficiez de suffisamment de temps d’arrêt dans la journée.

 

Autonomie idéale

Il faut environ deux heures pour atteindre 100 % de batterie, et vous obtiendrez environ une semaine sur une seule charge en utilisation normale.

 

Prix et date de sortie de la bague connectée Oura Gen3

Cependant, tout cela a un coût et un nouveau système sur abonnement est prévu pour l’application Oura.

La bague connectée est proposée à 314 € en argent ou noir et 419 € en finition or. Les commandes sont ouvertes avec livraison depuis le 15 novembre 2021.

Parallèlement, un programme d’adhésion à Oura donne un accès complet à l’application Oura pour un ensemble de fonctionnalités, d’informations, de recommandations personnalisées, de sessions audio guidées, de contenu éducatif fondé sur la science régulièrement mis à jour.

Vous bénéficiez pour l’achat de votre Oura Ring de 6 mois d’abonnement gratuit à toutes les fonctionnalités de l’application. Pour les clients actuels d’Oura qui passent à la troisième génération de l’anneau, ils bénéficient de l’application gratuitement à vie, ainsi que d’une remise lors de l’achat.

 

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Un commentaire

  • J’ai acquis une bague Oura le 25 décembre, cependant étant moyen en anglais, pourrais je avoir la traduction en français pour les différentes phases sur l’anneau ! merci

    Répondre

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